妊娠を望んでいる方や妊娠初期の方へのアドバイスなのですが、食事で摂取できる葉酸の値を意識してみてください。通常の食事での摂取とは別に、さらに葉酸の補給をするように正式に厚生労働省が推奨しています。葉酸は様々な食材に含まれている栄養素ですが…